Gebeliğin Otuz Beşinci Haftası

Gebelikte 35. Hafta

Gebeliğin 35. Haftasında artık doğuma yakınsınız. Bebeğinizle tanışmanıza artık günler kaldı. Çalışan bir anneyseniz gebeliğin otuz beşinci haftası ile birlikte doğum izni ile ilgili belgelerinizi hazırlamanız gerekir. İşteyken aklınız hep minik bebeğinizde olacak, doğum iznine ayrılmanız mantıklı olacaktır.

Gebeliğin 35.Haftası Annedeki Değişim

Bebeğinizin içinde bulunduğu amniyon sıvısı maksimum düzeyde. Bu haftadan itibaren sıvı doğuma kadar azalacak. Bu sıvı vajinal yolla dışarı atılacağından boşalması doğumun başladığının habercisidir.

Gebeliğin 35. Haftası bebeğiniz baş aşağı şekilde durmaktadır. Bu pozisyon bebeğinizin doğum pozisyonudur.

Hamileliğiniz başladığı ilk günden bu yana yaklaşık 10-13 kilo aldınız.

Bebeğinizin beyni de gelişmeye devam ediyor. Sinir sistemi nöronları ve bağlantıları gelişerek doğumdan sonra uyarıları algılamak için tüm birimler çalışmaya hazır gelecek. Somon balığı, ton balığı, hamsi gibi yağlı balıklar yemeniz (Omega3 ve DHA alarak) bebeğinizin beyinsel gelişimi açısından onu destekler.

Gebeliğin 35.Haftasında Bebekteki Değişim

gebeliğin-otuz-besinci-haftasi

Gebeliğin otuz beşinci haftası ve bebekteki değişim

Gebeliğin 35. haftasında bebeğiniz 2,5 – 3,5 kilo ağırlığında ve 45-50 cm uzunluğundadır. Bebeğinizin yeri giderek daralıyor bu yüzden hareketleri sınırlanacaktır.

Gebeliğin 35. Haftası İçin Öneriler

Bebeğinize koyacağınız isimler konusunda eşinizle anlaşamıyor olabilirsiniz. Bu konuda tartışmayın, ikinizin de beğendiği anlamlı bir isim koymalısınız. Tartışma ve stresin bebeğinize yansıyacağınız unutmayın.

Yatağınıza koruyucu bir ped alabilirsiniz. Uyurken doğum suyunuz gelebilir. Doğuma hazırlık ile ilgili yazılar okuyun ve doğumunuzu planlayın. Doğum esnasında yanınızda kimlerin olmasını istediğinize karar verin ve doğum çantanızı hazırlayın.

Bebeğiniz büyüdüğü için idrar kesenize yaptığı baskı da artıyor. Hapşırırken ve gülerken azıcık çişinizi kaçırabilirsiniz veya tuvalete gitme ihtiyacı hissedebilirsiniz. Bol bol su tüketmeyi ihmal etmeyin, bu sizi daha da çok idrara çıkarsa bile kesinlikle ihtiyacınız olan suyu tüketmeniz önemli. Kesinlikle idrar tutmayın, hamilelik döneminde idrar tutmak mesane iltihabı riskini arttırır.

Gebeliğin otuz beşinci haftası ve bu dönemde vajinal bölgenizdeki kasları güçlendirmek için Perine Masajı ve Kegel Egzersizleri yapabilirsiniz.

Hamileliğin 36. haftası doğum planınızı hazırlamanız için güzel bir zaman. Doğum provaları ve doğum planları yapmak stresinizi azaltmanıza ve bazı durumlara hazırlıksız yakalanmamanızı sağlar.

 

 

Yorum Yaz